В рамках Всемирного дня здоровья в Центральной библиотеке им. А.Л. Алейнова для участников клуба «Сама» состоялось мероприятие «Сто советов на здоровье».

В ходе встречи фельдшер ЦРБ Анна Николаевна Митина рассказала участникам, как сохранить и укрепить свой жизненный тонус, а также провести досуг с пользой для здоровья. Она назвала вредные привычки, которые могут негативно сказаться на самочувствии, а также поделилась секретами долголетия.

Фельдшер дала рекомендации и советы по здоровому образу жизни: как правильно питаться, соблюдать режим дня и заботиться о своем организме в весенний период, когда он особенно нуждается в витаминах. Особое внимание было уделено физической активности, ведь движение — это жизнь, а здоровье — самое ценное в жизни.